De wedstrijd gaat over de volgende afstanden: 5 km hardlopen 25 km ATB-en 2 km kanoën.
De wedstrijd wordt jaarlijks gehouden in Loon (gemeente Assen) op de eerste zaterdag van april. Als de eerste zaterdag samenvalt met pasen schuift de wedstrijd een week op.
De wedstrijd is toegankelijk voor iedereen die beschikt over enige basisconditie, maar je hoeft zeker géén superatleet te zijn. Meedoen in estafettevorm is ook mogelijk: in een team van 3 deelnemers neemt ieder een onderdeel voor z'n rekening.
